Wat is verantwoord alcoholgebruik?

Matige alcoholconsumptie wordt gedefinieerd als 1-2 glazen maximaal per dag voor vrouwen en 2-3 glazen maximaal per dag voor mannen.

Het gaat dus niet om het gemiddeld aantal glazen per dag maar het maximale aantal glazen per dag; je mag hierbij niet 'opsparen'.

Drink geen alcohol wanneer je gecoördineerde bewegingen moet uitvoeren, zoals actief aan het verkeer deelnemen, sporten en het bedienen van machines. Drink ook geen alcohol wanneer je zwanger bent.

Klik hier om naar alcoholengezondheid.nl te gaan om meer te lezen over wat 'matige alcoholconsumptie' is.

Wat is misbruik?

Iemand maakt misbruik van alcohol wanneer een persoon excessief of onverantwoord drinkt. Daardoor kan je in lichamelijke, emotionele, economische of sociale problemen komen. Dat wil zeggen dat zowel “binge drinken” (in een korte tijd veel drinken met als doel dronken worden) als alcoholisme daar onder vallen. Ook op te jonge leeftijd - dat wil zeggen onder de 16 jaar - alcohol drinken, is misbruik.

Wat zijn de effecten van misbruik

Korte termijn: 

• misselijkheid en een slechte lichamelijke coördinatie wat kan leiden tot ongevallen;- het kan de positieve, maar ook de negatieve stemming van een persoon versterken
• het drinken van zeer grote hoeveelheden alcoholhoudende drank in een korte tijd kan leiden tot vergiftiging van het lichaam en bewusteloosheid en zelfs uiteindelijk de dood.

Lange termijn:

• kan bijdragen aan allerlei ziekten zoals alcoholafhankelijkheid (alcoholisme), alcoholische leverziekte, beschadigingen van de hersenen, specifieke soorten kanker, zoals kankers van de mond, keelholte en slokdarm, verhoogde bloeddruk en ontsteking van de alvleesklier.