Hoe oud je ook bent als je op een zon- en strandvakantie gaat onthoud dan deze tips en geniet van je vakantie:

• Alcohol is vochtafdrijvend en de hitte van de zon versnelt dit proces. Drink daarom niet aan een stuk door en drink veel water (minstens 1 liter);
• Pas op dat je door het drinken van alcohol niet in gevaarlijke situaties belandt, zoals alleen lopend langs een afgrond om 2 uur ’s nachts;
• De combinatie van alcohol en sport – van volleybal tot bergklimmen- kan voor verwondingen zorgen, dus sport veilig. Ook het nemen van een nachtduik in combinatie met alcohol is sterk af te raden;
• Als je met de auto gaat, spreek dan van te voren af wie de BOB is. Hij of zij zorgt ervoor dat je veilig thuiskomt;
• Neem een condoom mee;
• In andere landen serveren ze alcohol vaak in andere hoeveelheden. Houd er rekening mee dat je daarom eerder aan jouw grens zit;
• Als je in de zon drinkt zorg er dan voor dat je je goed insmeert. De combinatie van een kater en verbrand zijn kan al snel je vakantie verpesten;
• Er zijn landen waar alcohol is verboden. Informeer daarom van te voren bij het reisbureau wat de gewoontes zijn en respecteer deze. Het negeren ervan kan leiden tot ernstige veroordelingen;
• Als je wacht op je vlucht op het vliegveld drink dan met mate, je kunt op de vlucht worden geweigerd door de vliegtuigmaatschappij;
• Veel verzekeringsmaatschappijen vergoeden vaak niets als je een ongeluk hebt gehad als gevolg van teveel drinken.